1.菊花茶

所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤其是用苏杭一带所产的大白菊或小白菊效果.每次用3克左右泡茶饮用。每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热的。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2.山檀茶

山檀所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山植茶，对于高血压其有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山植果1一2枚沏水饮用。

3.绿茶

在茶里面，绿茶可以说是的，因为绿茶制作过程简单，茶叶里含有丰富的茶多酚。茶多酚能发挥有效的、很强的抗氧化作用。中国预防医学科学院专门研究喝绿茶的地区，发现肿瘤病人明显偏少。动脉硬化发病也减少。动物实验表明，绿茶在预防动物的肿瘤方面很有效，这点人们很早就知道了。另外，很多实验证明，喝茶还有一个好处—调节情绪。因为生活紧张，光喝饮料没有这种气氛，喝茶比较休闲，可以缓解紧张情绪，抛开烦恼。

4.荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解料及之效。同时，荷叶还是减脂去肥的良药。高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

5.槐花茶

将槐树上生长的花蕾摘下晾一于后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。槐花性味偏寒，脾虚便澹者慎用。

6.首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20一30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。痰饮较盛，舌苔厚腻者不’良用。

7.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮川。

8.莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、、强心的。对于烦躁、者适用，而平时食欲不振，大便稀演的患者应慎用。

9.决明子茶

中药决明子具有、降血脂、清肝明且等功效。经常饮用决明子茶可高血压。用15-20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，可作为高血压、头晕目眩、视物不清的妙品。适用于、目赤、及形体强壮者，脾虚便塘者不宜用。

10.桑寄生茶

桑寄生为药剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶饮，对高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生于品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

11.玉米须茶

玉米须不仅具有很好的的功效，而且具有止泻、止血、和养胃的疗效。泡茶每天饮用数次，每次25 -30克。在临床上应用玉米须因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。