深圳企业长期预定员工餐、快餐、盒饭一周食谱深圳企业长期预定员工餐、快餐、盒饭一周食谱深圳企业长期预定员工餐、快餐、盒饭一周食谱

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中餐

主食

米饭（每份150克）

荤菜

红烧排骨、香菇蒸土鸡、萝卜焖牛腩（三选一，每份120克）

副荤

尖椒肉丝、百合西芹炒鲜鱿、水煮肉片（三选一，每份130克）

素菜

蒜茸生菜、 清炒土豆丝（二选一，每份150克）

汤

玉米红萝卜猪骨汤（每份250克）

沙拉/水果

生菜/黄瓜/圣女果/胡萝卜/紫菜苔共100克；配苹果或雪梨或香蕉约80克

晚餐

主食

米饭（每份150克）

荤菜

虾仁炒蜜豆、粤式白切鸡、香煎猪扒 （三选一，每份120克）

副荤

小炒肉、茄子豆角肉沫、芹菜炒香干（三选一，每份130克）

素菜

清炒时蔬、白灼西兰花（二选一，每份150克）

汤

玉米红萝卜猪骨汤（每份250克）

沙拉/水果

生菜/黄瓜/圣女果/胡萝卜/紫菜苔共100克；配苹果或雪梨或香蕉约80克

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